Ta puberté est une étape délicate, importante durant laquelle des changements majeurs s’opèrent dans ton corps, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Un atelier Kokliko est une occasion positive, ludique et bienveillante pour se découvrir et s’apprivoiser afin de bien comprendre son corps et de bien s’entendre avec lui.

L’expérience d’une telle journée te permettra d’aborder simplement des sujets souvent tabous ou gênants, d’en parler librement avec respect et humour, et de réaliser à quel point ton fonctionnement est normal et bienvenu.

Au-delà de la connaissance acquise, une telle journée permet d’apaiser le stress lié aux changements de la puberté et de renforcer l’estime de soi tout en ouvrant le dialogue durant et après l’atelier avec l’adulte accompagnant, grâce à une expérience et un vocabulaire communs ainsi qu’un support de cours complet.

Thème de la journée :

Bien me vivre avec :

• Mes hormones et celles des autres
• Mon corps et son fonctionnement
• Mon hygiène
• Les changements pour mes 8-9 ans de puberté
• Mes spermatozoïdes
• L’impact de la puberté sur mon corps, mes émotions et mon mental
• Mes stratégies pour prendre soin de moi et bien me vivre

Contenu atelier Puberté 2 :

Bien avec moi et avec les autres :

• Rappel Anatomie & Cycles
• Identité & Estime de soi : fondamentaux
• Émotions et Besoins cachés : exploration – outils – exs pratiques
• Mental soutenant ou dénigrant : repérage des croyances racines
• Mental : construction d’un socle respectueux de soi
• Dynamique des îles (persos vs. communes)
• Communication bienfaisante : fondamentaux et jeux de rôles