Plusieurs évenements peuvent expliquer ces faiblesses: un accouchement (par voie basse ou césarienne), les contraintes de la grossesse, des activités sportives délétères, des épisodes de constipation ou de toux répétés/chroniques et d’autres contraintes notamment lors de la ménopause.

Il est primordial de retrouver une bonne fonction de cet ensemble de muscles afin de retrouver un verrouillage périnéal efficace et prévenir les problèmes dans les activités quotidiennes à moyen et long terme; en post-partum, surtout avant la reprise du sport

Il est vivement recommandé d’entreprendre une rééducation périnéale si vous présentez les symptômes suivants (également sans avoir eu de grossesse):

• Incontinence urinaire d’effort (toux, éternuement, port de charge, sport…)
• Urgences mictionnelles (fuites involontaires d’urine accompagnées ou précédées d’un besoin impérieux d’uriner)
• Douleurs lors des rapports sexuels
• Douleurs au niveau des cicatrices en post accouchement (épisiotomie, déchirure…)
• Prolapsus (descente d’organes)
• Incontinence aux gaz / selles
• Constipation

En Suisse, la rééducation du périnée de fait malheureusement pas partie des nombreux sujets abordés dans la formation de base des physiothérapeutes.

Sara Blaettler a fait une formation post-grade à Paris pour compléter ses connaissances dans ce sujet important.
Si vous êtes dans une toute autre région, elle encourage a aller visiter ce site, qui réunit des contacts de thérapeutes formés.

Sara Steiger-Blaettler
Physiothérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie
Grand-Rue 15
1110 Morges

079 721 69 71
sarablaettler@hotmail.com

Vous vous sentez au service de votre enfant et vous avez perdu le lien avec lui ?
Vous rencontrez des problématiques de sommeil, d’opposition, de frustrations, de manque de collaboration et d’autonomie ?

Ces fonctionnements peuvent changer et évoluer. Le coaching familial a pour but de vous faire cheminer et de prendre de la hauteur. En observant les situations qui dysfonctionnent, nous trouverons ensemble l’outil pédagogique qui correspondra le mieux à votre famille pour avancer et changer votre dynamique familiale.

Rachel Moret
Coach familiale certifiée HappyFamilies et éducatrice de l’enfance
079 777 42 94
rachel.moret@soutienfamilial.ch

Du rejet à l’acceptation :

Oser un autre dialogue avec soi et son corps.
Lâcher un regard qui blesse pour celui qui fait vivre.

Entretiens avec Priscille Hunziker
Conseillère en image, psychologue diplômée en intervention systémique
079 515 88 48
mail@priscille-h.ch
www.priscille-h.ch