Ma bible de la préménopause et de la ménopause avec la naturopathie – LEDUC

CHF 36.80

 

MÉNOPAUSE – NATUROPATHIE

Passer le cap de la ménopause en douceur avec la naturopathie

Public cible : femmes*, dès la pré-ménopause
Auteurs : Raphaël Gruman & Frédérique Laurent

Description

Arrêt des règles, début d’une nouvelle vie.

La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, mais cette période est souvent accompagnée de quelques désagréments : bouffées de chaleur, prise de poids, sécheresse vaginale…

Plantes, huiles essentielles, techniques respiratoires… Grâce à la naturopathie, des solutions douces, naturelles et sans effets secondaires existent pour aider chacune à s’ouvrir en toute sérénité à cette belle et nouvelle période de sa vie.

  • Alimentation, activité physique, gestion des émotions, respiration, hydrologie… Les 10 techniques naturopathiques.
  • Pré ménopause et ménopause en 50 questions-réponses : Prendre du poids, est-ce forcément une fatalité ? Que penser des compléments alimentaires ? …
  • Les différents symptômes et leurs solutions naturo : ostéoporose, prise de poids, troubles de l’humeur, fatigue… Tous les conseils de nos experts.
  • Les 30 aliments pour faire le plein de neurotransmetteurs, radicaux libres, antioxydants, vitamines et minéraux.
  • Les activités physiques qui font du bien, assouplissent, renforcent : aquagym, marche, natation, Pilates, yoga…

 

Détails :
Date de parution : novembre 2020
Maison d’éditions : Leduc
Collection : Ma bible
23.1 x 19.1 cm – 407 pages

Informations complémentaires

Poids 0.201 kg
Dimensions 23.1 × 19.1 × 2.7 cm