La puberté est une étape délicate, importante durant laquelle des changements majeurs s’opèrent dans le corps, tant sur le plan physique, émotionnel ou mental.

Si l’atelier puberté 1 se concentre sur l’impact des hormones de la puberté sur le Corps et ne fait que survoler la partie Émotions et Mental, l’atelier puberté 2 vient compléter le tableau.

À la puberté, les émotions se font plus intenses, la perception de soi plus critique, la sensation du regard des autres plus déstabilisante, la communication plus défiante.

L’atelier puberté 2 vise à offrir des outils ludiques positifs et visuels pour comprendre les mécanismes émotionnels et mentaux. Au travers de cas pratiques, d’expériences vécues, de jeux de rôles, les participant.e.s pourront s’approprier plus facilement des concepts complexes essentiels pour une construction identitaire et une communication saines. 

Les éléments abordés dans l’atelier puberté 2 constituent des fondamentaux dont chaque adolescent.e a besoin pour devenir un adulte autonome, heureux et libre d’être qui il.elle est, avec des ressources solides dans son rapport avec le monde extérieur. 

L’expérience intergénérationnelle offre à l’issue de la journée des outils et vocabulaire communs regroupés dans un support de cours complet permettant la poursuite du dialogue… vers l’infini et au-delà 😉 

Thèmes de la journée :

Bien avec moi et avec les autres

• Rappel Anatomie & Cycles
• Identité & Estime de soi : fondamentaux
• Émotions & Besoins cachés : exploration – outils – exs pratiques
• Mental soutenant ou dénigrant : repérage des croyances racines
• Mental : construction d’un socle respectueux de soi
• Dynamique des îles (persos vs. communes)
• Communication bienfaisante : fondamentaux et jeux de rôles