La puberté est une étape délicate, importante durant laquelle des changements majeurs s’opèrent dans le corps, tant sur le plan physique, émotionnel ou mental.

Un atelier Kokliko est une occasion positive, ludique et bienveillante pour se découvrir et s’apprivoiser afin de mieux comprendre comment bien se vivre.

L’expérience d’une telle journée permettra d’aborder simplement des sujets souvent tabous ou gênants, d’en parler librement avec respect et humour, et de réaliser à quel point ce challenging premier printemps est normal et magnifique.

Au-delà de la connaissance acquise, une telle journée permet d’apaiser le stress lié aux changements de la puberté et de renforcer l’estime de soi tout en ouvrant le dialogue durant et après l’atelier avec l’adulte accompagnant, grâce à une expérience et un vocabulaire communs ainsi qu’un support de cours complet.

Thèmes de la journée :

Bien me vivre avec :

• Mon corps et son fonctionnement
• Mes hormones et celles des autres
• Mon hygiène
• Les changements pour mes 8-9 ans de puberté
• Mes cycles
• Mes règles
• L’impact de la puberté sur mon corps, mes émotions et mon mental
• Mes stratégies pour prendre soin de moi et bien me vivre

Contenu atelier Puberté 2 :

Bien avec moi et avec les autres

• Rappel Anatomie & Cycles
• Identité & Estime de soi : fondamentaux
• Émotions & Besoins cachés : exploration – outils – exs pratiques
• Mental soutenant ou dénigrant : repérage des croyances racines
• Mental : construction d’un socle respectueux de soi
• Dynamique des îles (persos vs. communes)
• Communication bienfaisante : fondamentaux et jeux de rôles